Setelah lelah dari pekerjaan dan kesibukan rutinitas di kota, sebagian orang memilih untuk berlibur dan menikmati keindahan alam yang akan membuat pikiran mereka fresh kembali. kegiatan mendaki gunung dapat menjadi opsi pilihan untuk berlibur. Semua kerja keras anda saat mendaki akan terbayar saat melihat keindahan yang tiada tara di puncak gunung. Mendaki gunung termasuk olahraga extreme yang cukup menantang adrenaline. Jadi sebelum mendaki gunung sebaiknya anda mempersiapkan semuanya dengan matang agar perjalanan anda berjalan lancar dan aman. 1. Olahraga Ringan Agar tubuh anda tidak terlalu terkejut atau capek saat mendaki sebaiknya anda memulai olahraga ringan misalnya jogging dan ngegym. Tubuh yang fit saat mendaki adalah kewajiban, jangan dipaksakan jika anda memiliki penyakit misalnya maag, diare, dll yang dapat menghambat proses pendakian. sebaiknya tunggu sembuh. 2. Makanan dan Minuman Bawalah makanan dan minuman secukupnya, jangan terlalu sedikit nanti kelap